猕猴桃对便秘有帮助吗

答：

猕猴桃含有较多的膳食纤维蛋白质压缩酵素，这些物质可以快速逐渐清除体内堆叠的有害分解代谢产物，预防工作、治疗便秘以外，除了很好的预防工作结肠癌及动脉硬化的作用。每日清晨上床睡觉后，空腹吃1到2个猕猴桃，隔1小时再用餐，治疗便秘的效果比较好。最好是吃一些粗纤维，防止吃一些高脂肪的食物。

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