猕猴桃熟透了能不能吃

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我妈最近在市场买了许多猕猴桃,我也挺爱吃这个的,它的功效也很多,请问我想知道猕猴桃熟透了能不能吃

答:

猕猴桃煮熟了可以吃,猕猴桃酸甜香甜可口,营养丰富,是老年人、儿童、体弱多病者的补养果品。它所含丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外,还所含其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果,它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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