猕猴桃通便效果好吗

答：

所含更多膳食纤维的水果能有效治疗便秘，如猕猴桃、西瓜、香蕉、葡萄柚、橙子、大枣、桑椹等。特别是猕猴桃。猕猴桃是一种低热量、低脂肪的食物，含有膳食纤维，每种猕猴桃只有45卡路里，其中三分之一的纤维是果胶，可以起些润燥通便的效用。它能快速逐渐清除体内累积的有害代谢物，有效预防工作和治疗便秘和痔疮，并以防长期食用后肥胖。

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