治疗失眠的方法会有哪些吗？

答：

你总是神经衰弱，考虑可能是压力太大导致的，建议你注意调整情绪，注意放松。可以去医院检查一下，根据医生指导用药帮助治疗神经衰弱。平时还要注意自己的饮食，睡午觉之前不要喝咖啡之类的东西。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。