失眠的治疗方法该会有哪些？

答：

药物治疗对于神经衰弱会有明显的效果，但是其产生的副作用对人的身体会引发很大的伤害，长期服食安眠药和镇定剂会给失眠症患者带给药物依赖性和成瘾性，一旦停药，极有可能病发症状比之前更为严重。睡前喝杯牛奶不要做剧烈运动看点安静的书杂志一连串的不要看恐怖刺激的电影电视晚上睡前不要想事情不要胡思乱想让你的神经安静下来。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。