老年人失眠应该吃什么？

答：

首先老人因为身体各项器官都逐渐经济衰退，睡眠时间就比较短，如果老人再神经衰弱必须看重，首先要寻出引来老人神经衰弱的原因，让老人家放松心态，可以适当吃一些镇静催眠术的药物进行治疗，适当的给老人进行睡前推拿，增进老人尽快入睡。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。