晚上失眠吃什么调理好？

答：

晚上神经衰弱的人，可以通过食疗的方法来进行调养。可以在晚上睡午觉前喝一杯热热的牛奶，帮助患者尽快的踏入梦乡。还可以在睡午觉前喝上一杯加有食醋的水，也可以让患者入眠快。平时的时候可以喝用莲子、百合、龙眼和粟米熬的粥，也有促进睡眠的作用。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。