失眠吃什么药效果较好？

答：

你这情况考虑是神经衰弱的原因，和紧张，压力大，疲劳，焦虑有关的。建议放松心态，然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。而治疗期间，患者的饮食状况和护理也是很重要的，患者必须注意休息，可以适当活动，以免引发不必要的伤害。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。