失眠症通常该会吃什么好？

答：

绝大多数神经衰弱的情况主要就是因为精神上的因素导致的，平时注意尽量不要熬夜，睡前用热水泡脚，按摩头皮可以帮助深度睡眠，还可以多吃香蕉，奇异果等食物，始终保持心情舒畅防止不良刺激。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。