失眠症吃什么药有效呢？

答：

根据的你的情况，并不建议喝药，你神经衰弱的主要原因是压力过大，建议你重新调整好心态，放松心情，学会调整压力给你带给的影响。平时可以多活动，睡前六十分钟不要玩手机也不要激动，可以听舒缓的音乐来帮助深度睡眠。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。