如何判断自己肾阴虚还是阳虚？

答：

这个可能是肾虚的情况，但是阴阳目前还不明确的，你主要还是留意，增强活动，深度睡眠充足，大幅提高身体机能，方才能帮助的。其次，期间饮食要多以清淡为基础，少吃辛辣刺激等食物。多吃许多水果和蔬菜。增强身体锻练，大幅提高免疫力。最后，在生活中注意要保持良好的心情，好的心情对疾病的恢复很有帮助。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。