焦虑症的治疗方案是什么

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女,今年43岁,这两天不知道做事总是紧张不安,而且很烦躁,还心慌,请问;焦虑症的治疗方案是什么

答:

焦虑症病人可以做有关心理治疗,助其他人的开解,互相配合服食药物。积极自我重新调整,不要考虑太多事情,始终保持心情愉悦,足量实施户外运动和社交活动。另外,在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情,以此来增强体质加快康复速度预防疾病的发生。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

焦虑症