如何才能有效地治疗焦虑症

答：

你的心情可以认同，焦虑症治疗需要有时间，你要有耐心，治疗疗好了也需要有保持治疗一段时间，也可以互相配合心理治疗，平时要注意多举办户外运动放松自己。另外，在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度预防疾病的发生。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。