如何能有效地缓解耳鸣的问题

答：

首先你熬要明确是什么原因引来你的鸣情况，建议你再次出现头昏症状的时候可以先推拿一下耳部，其次可以动用闭气通耳窍法来缓解，这只是暂时的缓解，还是要针对要病因及时的对症治疗比较好，建议你去医院做一下仔细检查，看一看可有头昏的情况，同时可以在医生的指导下口服药物缓解，同时必须确保深度睡眠，防止加班情况。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。