有高血压要怎么办好呢？

答：

根据你所叙述的情况，高血压，尿微量白蛋白下降，提示音早期肾脏危害，一般可服食药物治疗。建议去医院肾内科复诊，在医生指导下根据病情规范治疗。然后，患者要注意保持清淡饮食、心情舒畅，避免熬夜和晚睡，保证足够的睡眠时间，其次是保持运动的习惯，在日常生活中也要切忌过饥或过饱，也不能暴饮暴食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。