高血压怎么办才好？

答：

根据你所叙述的情况，高压高，如果你有高血压，也要考虑可能会是原发性高血压，如果没高血压家族史，建议你仔细检查心脑肾，明确确诊后对症治疗。平时吃低盐低脂清淡饮食。多吃白开水。适当活动。少熬夜确保充足的深度睡眠。戒烟戒酒。然后，患者要注意保持清淡饮食、心情舒畅，避免熬夜和晚睡，保证足够的睡眠时间，其次是保持运动的习惯，在日常生活中也要切忌过饥或过饱，也不能暴饮暴食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。