便秘较好的治疗方法有哪些

答：

女孩，16十八周岁，便秘一年多，多吃蔬菜，水果，多活动，孩子上高中压力大，吃过乳果糖、双歧杆菌、孩子要是没便意，但是肚子还涨，是习惯性便秘。注意适当吃点肥肉，多吃香蕉，果冻，猪皮冻，韭菜，芹菜等粗纤维食品，有利于增进胃肠道运动感，增进排出来。晚上口服果导片，次日会排出来软便。惯每天排便的习惯，有利于自愈习惯性便秘。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。