便秘要一般要注意什么

答：

便秘的话要注意发生改变饮食结构：多吃青菜水果燕麦片之类的尤其是木瓜和豆芽韭菜等效果很好，不要吃零食以及辛辣刺激的食物。其次是注意要多活动，这才是主要帮助增进胃肠道扭动的好的方法。注意最好是惯早上排便的好习惯。另外，在治疗期间患者需要做到饮食有节，规律作息积极参加体育锻炼，调节身心健康，保持自身卫生，避免因抵抗力下降而导致细菌入侵。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。