腰椎间盘突出压迫神经腿疼怎么办才好

答：

腰间盘突出控制神经腿疼的朋友格外注意：1、睡硬板床。睡硬板床可以增加椎间盘忍受的压力。2、保持良好的生活习惯，注意腰间防寒，尽量不要受凉。防止着凉和贪食极冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!增强腰背部的保护。3、不要做弯身又用力的动作（如拖地板…）注意劳作姿势，防止长久弯身和过度载重，以免加快椎间盘的炎症。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。