高血压饮食注意什么问题

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男61岁较劲感觉到有些头晕,怀疑自己得了高血压,自己也不懂什么情况请问:高血压饮食注意什么问题

答:

建议盐多的食物要防止,油脂高、刺激性大的食物也不要吃。因为盐会致使高血压患者的病情进一步严重,所以是必须要注意的。其他方面可以正常吃,比如说主食办到粗细配搭,蔬菜和水果每日多吃,补充优质蛋白质就可以了。然后,患者需要做到饮食有节,规律作息,调节身心健康,在生活中注意要保持良好的心情,要多吃清淡稀软的食物,多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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