喝青瓜汁能减肥吗

答：

黄瓜是一种蔬菜，每100克含有30千卡热量。就能量而言，黄瓜不仅热量低、水分充足、富含维生素和矿物质等营养物质，而且是减肥人士经常食用的蔬菜之一。吃黄瓜可以补充水分并有一定的减肥效果，但是不能把黄瓜当成米饭吃，也不能每天吃太多，否则对你的肠胃有害。此外，每天睡觉前，将黄瓜片涂在脸上，还可以美白补水。

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