鸡蛋和黄瓜减肥真的有效吗

答：

减肥是不可能的，如果想减肥，平时可以少吃多餐，每顿饭只能吃7分饱，多吃水果和蔬菜等低热量食物，均衡饮食，吃肉和营养，喝一些天然茶制品，如维生素茶、肉桂茶、荷叶茶、桃花茶。最好做一些有氧运动，比如快走，站在墙根上，游泳等等。垃圾食品当中含有大量的油脂，所以很有可能吃垃圾食品，会导致身体发胖，很多人之所以发胖都是由于经常吃汉堡等垃圾食品造成的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。