失眠通过什么方法能够治疗

答：

抑郁症若是不严重不需要喝药的，建议尽量不要一个人待房间，多进去逛逛，散散心，扩散注意力，培育自己的兴趣，从自己最感兴趣的事抽出来，让自己信心点，快乐下来，多和朋友一同谈谈心，倾述自己的痛苦，获得朋友们的鼓励和认同，构建自己的朋友社交圈，积极乐观的直面生活中的人和事。药物有的副作用，厌食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。