感冒了可以剧烈运动吗

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我之前就有长跑的习惯,大概每隔一二天就会出去跑步一次,然后这两天有点感冒,就停了,然后今天很想活动一下,请问一下感冒了可以剧烈运动吗?

答:

感冒是因为身体免疫力差而引起的一些症状,所以很多人认为感冒后去做一些剧烈运动,可以促进出汗以及血液循环,从而治疗感冒,这是错误的,在感冒的时候,尽量不要进行剧烈运动,可以适当地做一些温和性的运动,并且要调整饮食,积极进行治疗,这样感冒才能更快好转。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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