香蕉配什么吃减肥

答：

香蕉可以和黄瓜一起吃，有助于减肥，因为香蕉可以润肠通便，对身体排泄功能有很好的缓解，而黄瓜含有很多的维生素c可以帮助提供人体维生素c和一些营养的摄入。还能够有一些饱腹感，让想减肥的人通过少食多餐来进行减肥，达到减肥的效果。香蕉，畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃，因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

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