戒烟后便秘多久消失

答：

戒烟以后，一般需要三个星期左右，肠胃系统才能恢复到正常运转。这个期间多喝水，可以多吃水果蔬菜，适量运动、养成晨起后，或饭后排便的好习惯，饮食要多样化，多进食富含粗纤维的饮食，便秘如果厉害时候，清晨可以喝一大杯蜂蜜绿茶，来促进排便，效果很不错。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。