如何一个星期瘦十斤

答：

一星期之内瘦十斤不太现实，瘦个两到三斤还是有可能的。瘦身的建议就说，高蛋白饮食就可以了。饮食每天一点儿主食，绿叶蔬菜，水果都不吃。厌食就每天吃着还高蛋白高的食物，比如牛奶，鸡蛋，鱼肉，鸡肉这类的食物就可以了，坚持一个月，您能瘦下来十斤左右是没有什么太大问题的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。