长期治疗失眠的方法好一点？

答：

不要紧张，树起信心，寻求恰当、有效的方法战胜神经衰弱，神经衰弱不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以互相配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。对于继发性失眠，以解决引来神经衰弱的基本疾病或情况为基础，一般来说，对神经衰弱的病因解决后则神经衰弱就会不治而愈。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。