经期过后7天内怎么减肥

答：

经期减肥法就是灵运动用身理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速行驶期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，依据身体的机能状况并互相配合饮食，就能达到减重的目的。

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