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便秘怎样喝火麻油
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问题详情：
近些时候喝火麻油通便，效果挺好的，就是有点吃腻了，除了跟酸奶一起喝不知道还有什么吃法，听人说火麻油可以治疗，请问火麻油怎么吃治便秘？
答：
除了直接口服之外，火麻油可以与蜂蜜，酸奶，一起喝。也可以用火麻油拌凉菜，煲汤都可以。容易便秘的人，建议平时多喝水，多吃富含粗纤维的新鲜水果蔬菜等，多运动。每天可以用热手顺时针按摩按摩肚脐，一次3分钟左右，一天数次。饮食均衡营养。避免偏食。注意保持心情舒畅。建立合理的饮食习惯和结构。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。