百香果的吃法和好处是什么呢

答：

百香果富含维生素C，能有效净化身体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善肌肤和美容的效果。胡萝卜素和其中含有的有效酶成分可以消除人体内的自由基，从而达到抗衰老的效果。由于百香果含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味，并且含有丰富的香味成分，所以经常食用百香果有安神的功效，还可以预防失眠。同时富含氨基酸，摄入大量有益氨基酸有助于受损组织细胞的恢复，具有清热解毒的功效，可用于治疗咽干、声音嘶哑。此外，它的超级纤维可以促进排泄和缓解便秘症状。

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