蜂蜜水放多少蜂蜜合适

答：

在每天早晨服用蜂蜜温开水，一般两汤勺就可以，不要食用过多引起胃酸多。早上起床后不要空腹喝蜂蜜水，很多人习惯早起和晚上入睡前喝杯蜂蜜水来养生，不过专家指出，这种做法并不合理，应该用白开水代替蜂蜜水。由于蜂蜜水中含有丰富的营养成分，经常适当食用可以一定程度上补充自身所需的营养素，蜂蜜水中含有一定的胶质，水分含量丰富，饮用可以清肠道，利于肠道蠕动，帮助身体顺利排便。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。