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常吃黑芝麻的好处
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问题详情：
我朋友老跟我抱怨她的头发太粗糙了，而且还有脱发的现象，所以她就跟我说她想要吃黑芝麻，而且要吃很多很多，我想问一下，常吃黑芝麻有没有什么副作用呢？
答：
油脂和蛋白质作为特别难消化的食物成分，如果大量吃富含油脂和蛋白质的食物，那么就增加了肠胃的负担。对于肠胃不好或消化不良的人，一次食用大量黑芝麻，脂肪和蛋白质在肠胃内堆积，难以消化，而黑芝麻纤维素含量高达14％，纤维素会在肠胃内膨胀，大量食用会导致消化不良。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。