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牛肉属于高蛋白吗
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问题详情：
你好医生，最近在健身，教练和我讲需要吃一些高蛋白的食物，我想请问一下牛肉属于高蛋白食物吗？
答：
牛肉是高蛋白食物，牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就产生22克一流的蛋白质。牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。