芝麻配什么吃比较有营养

答：

黑芝麻与糯米黑米配搭吃最好。营养丰富，可以解解馋，余味无穷。如黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E特别丰富，可减缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等效用；黑米、可以瘦身；糯米可以活血养颜，含有膳食纤维的糯米除了预防工作高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效等等。

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