人一天不吃饭可以瘦几斤

答：

在不运动的情况，一天不进食，可以消耗300-400克碳水化合物，就是也就是瘦六到八两。不过要注意，这个数据是指的有充足的饮水。如果同时禁食禁水，则会导致体重上升2.5公斤以上。正常饮食时，通过皮肤，呼息等途径，会消耗水分1000毫升，尿液1500毫升。如果禁食水，则尿量会有增加，但而且机体重体消耗的碳水化合物，还是可以减低2.5公斤左右。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。