长期吃韭菜好处和坏处是什么

答：

韭菜性温味辛辣，可以做为温阳的食品进行食补。不宜长时间服食。但不适合阴虚的人食用。这点必须注意。不然的话会引来虚火上炎。传统中医相信韭菜属于发物，具备壮阳的功效。营养学上说韭菜所含大量的膳食纤维，具备抗衰老，减低胆固醇，增进肠道扭动和通便的效用。

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