哪种叶酸吃了比较好

答：

孕妈妈都知晓，从备孕已经开始，除了孕期，都是需要有额外消化叶酸的。实际上，除了备孕和孕期要消化叶酸，在哺乳期，还需要有专心消化叶酸。但是具体哪一种叶酸比较好？首先，要看它其中叶酸的含量。一般孕期收藏叶酸补充剂，每天的摄入量在400-800ug。目前市面上的叶酸品种许多，一般医生会收藏采用交联制剂，即所含多种不同维生素和矿物质的营养元素。因为在孕期，孕妈妈不仅需要有叶酸，还需要有其他的维生素和矿物质，比如说维生素A、维生素E、维生素D以及钙、铁、锌等等。如果在挑选出交联维生素的时候，对于孕妈妈需要有的营养元素，消化的相对就会比较全面，而且也会更方便。

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