叶酸吃多久可以助孕

答：

叶酸消化时间有3到6个月约莫时间，然而叶酸虽好也需要有留意许多事项。比如说叶酸是从食物中摄入，所以叶酸一旦遇上光或热就会丧失活性。这样一来，叶酸摄入量微乎其微。所以，适当发生改变许多做菜习惯，就会增加许多叶酸流失量。尤其是炒菜期间更不要直接加盐，会大量摧毁叶酸活性。

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