便秘顺时针还是逆时针呢？

答：

便秘的患者主要原因与饮食不当和体质比较湿热，以及肠道功能紊乱和，排便习惯不良有影响。解决方法首先要发生改变饮食结构，重新调整饮食生活习惯，比如说多吃蔬菜水果，如香蕉，韭菜，芹菜，地瓜等有利于通便的食物，多喝水，在腹部可以顺时针逆时针方向推拿腹部增进肠蠕动，增进排便。需要声明注意不要过于担心，注意避免劳累过度，保持心情愉悦，多食蔬菜水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。