便秘腹胀怎么办才好

答：

便秘跟饮食关于也常由于结肠炎引来。建议调整饮食严令禁止喝啤酒，不吃辛辣油腻及油炸食品。意见多吃青菜多饮水并惯每天排便的习惯。不管有否便意都要按时上厕所便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。多摄入含蛋白质、维生素及铁质的食物，多吃蔬果及高纤类之食物，预防工作便秘.饮食无特别禁止，但刺激性及易产气食物尽量少吃。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。