肾虚吃哪些效果好

答：

如果验证为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚看待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至除了水肿，也就是说表现出为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、烦渴、虚汗、头晕、头昏等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补。不要有任何的心理压力，保持愉快的心情，而且期间要注意多休息，同时饮食也要保持清单，避免油腻和辛辣，这样对你自己身体都是有好处的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。