多吃什么水果可以预防高血压和心脏病

答：

老人平时可以多吃许多苹果，橘子，柚子，猕猴桃。等水果来预防工作高血压和心脏病，同时必须放松心情，多留意歇息，尽量少加班，防止劳累过度，每天要确保充足的睡眠时间，另外尽量不要生气，没事儿的时候可以到人多的地方，放松放松心情。不定期测定血压，以免再次出现并发症。特别注意建议你要注意多休息，饮食清淡，膳食搭配，避免熬夜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。