肾虚吃什么可以补好

答：

一般肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒，也就是说表现出为“寒”的症状，而肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,烦渴,虚汗,头晕,头昏等症状。根据上面的叙述来明确自己是肾阴虚还是肾阳虚。不要有任何的心理压力，保持愉快的心情，而且期间要注意多休息，同时饮食也要保持清单，避免油腻和辛辣，这样对你自己身体都是有好处的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。