便秘吃什么不能吃什么

答：

患便秘，尽量不要吃辛辣的食物，辛辣的食物容易上火，比如辣椒，火锅，酸辣粉以及太过油腻的食物，都会致使便秘严重。便秘可以多吃许多粗纤维的食物，比如可以多吃点菠菜，胡萝卜，菜花，萝卜，火龙果，猕猴桃，苹果，香蕉等，可以增进肠蠕动，纾解便秘的症状。需求注意戒烟酒，做好个人护理，少食肉类，多食易消化的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。