婴幼儿便秘了平时饮食怎么安排

答：

孩子便秘的话可以通过日常饮食调整的，首先要做到每天给孩子摄入足够的水，还应该多吃一些富含纤维素、维生素的水果，如梨、香蕉以及火龙果，一日三餐建议选择好消化的食物，尤其是一些面食，或是杂粮都是不错的，一些蔬菜对便秘也是有改善作用的，比如白萝卜、芹菜、西兰花等，可适当搭配选择，还要注意别给孩子吃一些刺激的食物，像冰淇淋、烧烤之类的，最后还是要养成按时排便的好习惯的，这样才能更好的改善便秘。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。