小孩子便秘了平常饮食吃什么好

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男宝,刚满9个月,十天前,发觉他,虽然一天一次大便,但是很干,同时,每次大便肚子都很疼,平时不怎么爱喝水,请问:小孩子便秘了平常饮食吃什么好。

答:

当孩子出现便秘情况的时候首先可以多喝点水,补充肠道水分帮助大便排出,除了多喝水平时也要多吃水果,尤其是像香蕉、火龙果等有通便作用的水果,早、中、晚三餐注意要给孩子选择一些好消化的食物,比如像一些煮的比较烂的面食和杂粮,还可以补充一些蔬菜,像菠菜、芹菜还有西兰花、白萝卜都是可以帮助改善便秘的,但是像生冷、辛辣的刺激食物,如冰淇淋、火锅什么的就不要给孩子吃了,针对孩子的便秘,在正确饮食的同时要帮助孩子养成良好排便习惯,以避免病情的复发。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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