宝宝大便难生活中饮食怎么吃

答：

儿童人群发生便秘多数和平时喝水过少，肠道缺失水分有关，因此首先要养成多喝水的好习惯，此外还可以多给孩子吃一些富含纤维素和水分的水果，可促进肠道蠕动，期间还要注意给孩子选择一些比较易于消化和吸收的主食，还可随机搭配一些蔬菜来促进肠道蠕动，如西兰花、花椰菜以及芹菜等，至于像冰饮、冰淇淋以及火锅、串串这类刺激的食物就不要给孩子吃了，当然，除了饮食之外养成一个好的排便习惯对小儿便秘的治疗也是很关键的。

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