孩子大便难生活中饮食怎么安排

答：

儿童人群发生便秘多数和平时喝水过少，肠道缺失水分有关，因此首先要养成多喝水的好习惯，同时还可以吃点有助于促进肠道蠕动，富含纤维素的水果，在主食上要注意给孩子选择一些比较好消化和好吸收的，尤其是像杂粮、面食等都不错，或是像一些富含植物纤维的蔬菜也是非常适合给孩子多吃一些的，如豆芽、油麦菜等，还要注意，不要给孩子吃过于生冷和辛辣的食物，像冰饮、火锅等，家长还要帮助孩子养成好的排便的习惯，配合正确的饮食方案，一般都是可以改善的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。