孩子大便难平常饮食吃什么好

答：

当孩子出现便秘情况的时候首先可以多喝点水，补充肠道水分帮助大便排出，同时呢也要注意让孩子多吃点水果，像什么苹果啦，香蕉啊都是有助于促进排便的，期间还要注意给孩子选择一些比较易于消化和吸收的主食，一些蔬菜对便秘也是有改善作用的，比如白萝卜、芹菜、西兰花等，可适当搭配选择，家长还要注意避免给孩子吃一些过于辛辣、生冷的食物，最后还是要养成按时排便的好习惯的，这样才能更好的改善便秘。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。